Com o aval do chef André Otero gostaria de organizar o nosso GGCC e convidar você para vir fazer parte.
Como é sabido, após os 730 dias do Curso de Chef, ou até mesmo dos 365 do de Confeitaria (mais açúcar) e mesmo do CHEF EXPRESS, costuma-se agregar 10 mil gramas à nossa massa corpórea e, é óbvio, o chamado IMC (índice de massa corporal) pula de algo como 21% para 27 ou 28%!
Como impedir ou, na pior das hipóteses, como reverter isso?
-Simples: colocar o exercício físico na sua rotina. Pois, se por um lado o exercício físico é auto-motivante, por outro, quem o faz, presta mais atenção no que come.
São duas, portanto, as forças que se somam, em prol de um mesmo objetivo: ser saudável, o que é até mais importante do que apenas ter saúde.
Desnecessário insistir aqui, nos benefícios que a prática esportiva traz para o ser humano, mesmo porque existem inúmeras livros/manuais que o fazem adequadamente. Talvez devesse ressaltar apenas que, estar de bem com a vida, significa estar em harmonia e contente com seu corpo. Nessa ordem.
Na prática, quem puder caminhar, caminha. Quem conseguir correr, corre. No final muitos poderão inclusive escalar! Porque não? Afinal, nada melhor para se saber o que representa um kg a mais quando se tem, por exemplo, uma rocha de 50mts de altura para ser vencida, quase na ponta dos dedos!
O céu, literal e figuradamente, é o limite!
Então, mais do que depressa, tire a toque de chef e substitua-a pelo tênis, nos pés, claro!
Você está convidado, inscreva-se pelo email: avila_neto@yahoo.com.br
Antes de sair confira o video acima e descubra outras mudanças que você poderia incorporar à sua vida.((tela cheia para as legendas))
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